こんにちは。 米子市四日市町の koko color（ココカラー） です🫧 季節が秋に変わる頃、 「最近、抜け毛が多いかも…」と感じる方が増えます。 実は、秋は1年の中でも抜け毛が増えやすい季節なんです。 その理由はいくつかあります👇 🌀 夏の疲れが秋に出る季節 強い紫外線や汗・皮脂の影響で、頭皮は夏のあいだに疲れています。 紫外線は頭皮の水分を奪い、皮脂バランスを乱すため、 毛根の環境が一時的に不安定になりやすいのです。 そのダメージがちょうど秋ごろに表れて、抜け毛として現れます。 🍃 気温差と自律神経の乱れ 秋は朝晩の気温差が大きく、体がうまく対応しづらい時期。 血流が滞りやすく、髪の毛に必要な栄養が届きにくくなります。 肩や首がこる、冷えやすい…そんなサインも、頭皮環境と関係しています。 🌿 東洋医学では「肝」と髪は深くつながっています 東洋医学では「髪は血の余り」といわれます。 「肝」は血を貯め、全身に巡らせる大切な臓器。 この肝の働きが弱まると、血流が悪くなり、 髪に十分な栄養が届かなくなるのです。 秋は乾燥や気温の変化、ストレスなどで肝が疲れやすく、 それが「抜け毛」や「髪のパサつき」として現れます。 目の疲れやイライラを感じやすい方は、 もしかすると“肝のサイン”かもしれません👀 💤 心と体をゆるめることも大切に 肝の働きは夜に回復するため、 夜更かしを控え、深い睡眠をとることもケアのひとつ。 リラックスして副交感神経を優位にすることで、 血の巡りがよくなり、髪や肌の元気も戻ってきます🌙 ⸻ そんな秋のケアには、 オーガニックヘッドスパがおすすめです🌿 植物のチカラで頭皮をほぐし、血流を促しながら、 心までゆるむような時間をお過ごしいただけます。 夏の疲れをリセットして、髪と心を整える季節に。 どうぞお気軽にご相談ください🫧